Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1682 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 106.30g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Творог, Barilla Макароны. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Тушеные Овощи, Пеленгас. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|