Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
70 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1001 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 48.69g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спагетти, Диета Елены Малышевой Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом "Босто", Салат Крабовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|