Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 81.02g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Молоко, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, 4 Сезона Лагман. Dinner: Соленья, Heinz Кетчуп Томатный, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Банан, Варенье. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|