Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
789 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 63.40g | Carbs: 60.66g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Olympus Шоколадная Тахини, Royal Forest Пекмез Виноградный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо, Ясо Тофу, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Соевая Мука. Lunch: Ясо Тофу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|