Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 57.84g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Кофе, Джемы и Варенья. Lunch: Зеленый Чай, Конти Конфеты Золотая Лилия, Плов с Курицей. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Суп из Фасоли Азиатский. Snacks/Other: Травяной Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сухари. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|