Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 58.48g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Сахарный Песок, Молоко (2% Обезжиренное), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Dinner: Замороженная Вишня, Главпродукт Тушенка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 32 minutes, Sitting - 8 hours, Showering - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vergusha's Weight History
|