Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 81.52g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Viva Nut Курага, Lay's Чипсы, Манты, Домик в деревне Сметана 15%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Working - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|