Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 79.58g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Мёд, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясо Кролика, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Dinner: Пеленгас, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВИК Холодец Говяжий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|