Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 95.90g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кинто Соус для Салата Цезарь, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Мясо Кролика, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|