Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 78.08g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, XXL Power Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Травяной Чай, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Альтервест Мороженое Кисломолочное с Йогуртом и Черничным Наполнителем. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|