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Gestern keinen Sport gemacht, aber dafür ab 18 Uhr wieder nichts gegessen, nur getrunken. Bin froh, dass trotzdem was ging :)
Was macht ihr als Sport?
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122.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2017:
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937 kcal
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Fat: 45.73g | Prot: 42.65g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Alpenhain Obazda Original, Ja! Butter-Toastbrot. Dinner: Ja! Butter-Toastbrot, Ei, Zwiebeln, Rote Paprika. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
schwimmen, joggen, Yoga dazu noch zu hause "schnelle Einheiten" wie Bauchmuskeln und rudern ( auf meinem neuen Weihnachtsgeschenk :))
08 Jan 17 by member: chuckyshelheim
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