Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
1601 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 46.56g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сервелат, Колбаса, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Салат Оливье, Ямское Подворье Окорок из Свинины. Dinner: ВкусВилл Медовик, Бисквитный Двор Торт Творожный. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Рот Фронт Неженка, Milky Way Шоколадный Батончик, Яшкино Конфеты Ярче, Славянка Конфета Топленое Молоко. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 9 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|