Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
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48.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2017:
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1454 kcal
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Fat: 32.20g | Prot: 92.39g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Erdbeeren, Biac Fettarmer Joghurt, Champ Protein 90 Vanille, Crownfield Zarte Haferflocken, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Kania Ketchup Light, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Culinea Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Vegeta Gewürzmischung, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Other: Leibniz Minis Choco, Ritter Sport Nugat, Yogurette Yogurette, Santa Claus in Town Gewürz Spekulatius, Optisana Multivitamin Brausetabletten, IBIS Butterbrioche, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpenküche Brezel, Äpfel, Früchtetee. more...
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steady weight
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Nicolina96's Weight History
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