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Bonjour à tous, ça fait plaisir quand la courbe descend..., ça motive encore plus et ça rebouste le moral. pour ce matin 30min de gym, je commence une appli qui fait tout travailler je vous direz ce que ça donne pour ceux que ça intéresse.... Bon courage à tous pour cette journée de froid ❄ et de tentations.... Je pense bien sûr à la galette. biz
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82.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2017:
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1565 kcal
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Fat: 71.53g | Prot: 32.39g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Tassimo Petit Déjeuner, Pain Blanc. Lunch: Galette Frangipane, Vinaigrette, Laitue, Quiche Maison. Snacks/Other: Pralines, Chips, Champagne. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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