Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
2075 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 50.16g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде с Ванилью 15%. Lunch: Икра Красная, Брест Литовск Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой, Батон Нарезной, Коломенская Пастила Пастильный Тортик, Чай с Сахаром. Dinner: Ферреро Роше, Савушкин Продукт Кефир 0%, Prime Star Витаминный Салат, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Теремок Борщ Постный. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|