Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 129.49g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Творог 9%, Вятушка Молоко 2%, Печенье Мария, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Кукурузный Крахмал, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: МЖК Майонез Провансаль, Творог 9%, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Вятушка Молоко 2%, Сойка Соевый Протеин, Просто Джем Брусничный, Блины на Молоке, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Изюм, Дивница Рис Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Молоко 3,5%, Блины на Молоке, Каждый День Кижуч Стейк, Макфа Пшеничная Мука, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Кофе. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahastasia8484's Weight History
|