Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1605 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 92.96g | Carbs: 48.29g.
Breakfast: Światowid Ser Morski, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka. Lunch: Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Brokuły, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Dinner: Pomidory, Galbani Mozzarella, Biedronka Oliwa z Oliwek, Awokado. Snacks/Other: Kresto Nerkowce, Melly Sok Pomidorowy. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
przomsik's Weight History
|