|
Bonjour à tous, ayant besoin de motivation, je note aujourd'hui mon poids, je n'ai pas envie d'attendre vendredi. j'espère que vous avez trouvé la motivation en ce début d'année.
Bonne journée
|
83 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
928 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 43.57g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Pain Complet, Tassimo Petit Déjeuner, St Hubert Oméga 3, Leerdammer Original. Lunch: Clémentines, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Notre Jardin Ratatouille, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Croquettes de Poisson Panées. Snacks/Other: Pralines, Yoplait Fromage Blanc Calin. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|