Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 173.72g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Помидоры, Голубцы, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Dinner: Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|