Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2017:
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1353 kcal
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Fat: 23.79g | Prot: 59.07g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Dinner: Kaffee (Gemahlen), Gewürzgurken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). more...
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2620 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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Michael Deutscher's Weight History
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