Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2016:
|
2103 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 53.37g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Pasztet Pieczony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Miękko, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Wino Różowe, Virtu Uszka z Kapusta i Grzybami, Barszcz Czerwony, Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki), Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Cebula, Zupa Buraczkowa. Snacks/Other: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Virtu Paszteciki z Grzybami, Szampan, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|