Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2016:
|
1602 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 138.60g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кофе, Черная Смородина, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Кета, Булгур. Dinner: Банан, Помидоры, Кета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|