Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
2337 kcal
|
Fat: 121.31g | Prot: 65.14g | Carbs: 249.40g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Ряба Майонез Провансаль, Хинкали. Dinner: Яблоко, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|