Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1559 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 88.50g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Inka Kawa Zbożowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Jajecznica. Lunch: Miód, Saga Herbata Owocowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sałatka Jarzynowa. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Kaczki, Rosół z Makaronem, Virtu Paszteciki z Grzybami. Snacks/Other: Kasztany, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|