|
Ich bin erstaunt, dass die Urlaubskilos alle schon wieder weg sind :-)
|
58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 76.02g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Müller Butter Milch, Kaffee. Lunch: Tomatensaft, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Peperotta, Konjaknudeln, K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Champignon, Wurzelbrot. Dinner: Harzer Harzer Käse, miree Champignon, Räucherlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, La Vialla Peperotta, Filinchen Original, Cathedral City Cheddar, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Camembert 45%, Wurzelbrot, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Schokokekse, Äpfel, Lebkuchen, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Haribo Milchbären (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Clementinen. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Wird sich nicht in Luft aufgelöst haben?! Hast sicher entsprechend daran gearbeitet.
29 Dec 16 by member: marcothebrain
|
Naja, lt. meiner Rechnung nur 2400 kcal seitdem eingespart. Aber sei es drum, ich nehme es mit Freude hin.
29 Dec 16 by member: Kiki_18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|