Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
3242 kcal
|
Fat: 155.70g | Prot: 37.17g | Carbs: 429.39g.
Breakfast: Карамель, Яблоко, Печенье, Coca-Cola Кола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Яблоко. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Подсолнечное Масло, Lay's Чипсы. Dinner: Карамель, Coca-Cola Кола. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|