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Bom dia gente! segue o resultado do esforço. Fácil não é, mas é possível! Deus no controle e tudo vai bem!
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80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2016:
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1230 kcal
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Fat: 83.18g | Prot: 87.58g | Carbs: 27.98g.
Breakfast: Amendoim, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Queijo Mozzarella. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Moranga. Dinner: Danubio Requeijão Light, Banha de Porco, Presunto de Peru. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Água de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. more...
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2291 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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