Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
2485 kcal
|
Fat: 122.10g | Prot: 107.22g | Carbs: 256.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Куриные Бедра Запеченые, Гречневая Каша. Lunch: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Куриные Бедра Запеченые, Vитамин Лечо по-Венгерски. Dinner: Яблочные Оладьи, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Хурма, Лебедевская Агрофирма Творог 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Боксмастер, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilena.0607's Weight History
|