|
Yeniden cuma günkü kilolara dönüş:)
|
95.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
2463 kcal
|
Fat: 122.80g | Prot: 122.81g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Kebir Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Tatlı veya Bitter Çikolata, Tadelle Bitter Gofret, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, İçim Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Şöbiyet, İçim Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lScarfacel's Weight History
|