Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1253 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 93.16g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Farfalle. Snacks/Other: Капучино, Овсяное Печенье (с Изюмом), Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|