Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1516 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 82.71g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Сахар, Вареное Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный. Dinner: Сахар, Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|