Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2016:
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1436 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 80.53g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Gekochter Grünkohl, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gänsefleisch. Dinner: REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst, Wild Schwäbischer Kartoffelsalat Essig und Öl, Bitburger Alkoholfrei. Snacks/Other: Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. more...
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2656 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 7 minutes, Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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