Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1917 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 90.60g | Carbs: 238.62g.
Breakfast: Козельский Молочный Завод Масса Творожная с Курагой, Чай с Молоком, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Каждый День Сыр Российский, Белый Хлеб, Хурма, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Болгарский Перец, Каждый День Сыр Российский, Куриная Грудка. Snacks/Other: Зефир, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Зефир. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Ironing - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Nikishova's Weight History
|