Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
1863 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 47.28g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Зеленый Чай, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Акконд Птица Дивная, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Horseback Riding - 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|