Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2016:
|
2319 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 95.85g | Carbs: 282.01g.
Breakfast: Almette Serek Śmietankowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Karp Smażony. Dinner: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Sałatka Jarzynowa, Szpinak, Almette Serek Śmietankowy, Wędzony Łosoś. Snacks/Other: Virtu Krokiety ze Szpinakiem, Virtu Paszteciki z Grzybami, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony, Hanka Michałki. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|