Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2350 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 40.03g | Carbs: 320.08g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пряники. more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|