Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1764 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 70.65g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Варенье Варенье из Брусники, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Casademont Fuet Extra, Вологодское Варенье Варенье из Брусники, Зеленый Чай, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Horseback Riding - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|