Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1488 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 55.42g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Яблоко, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Карамель. Lunch: Фруктовый Коктейль(Приготовленный или Консервированный в Несладкой Воде), Карамель, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Свекла Вареная, Карамель, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Коломенское Батон Нарезной, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Snacks/Other: Натси Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Песочное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|