Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1241 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 53.64g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Вологодское Варенье Варенье из Брусники, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. Lunch: Салат Айсберг, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Дикси Сербская Брынза, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Дикси Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|