Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1385 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 119.81g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Кофе (Растворимое), Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Гречка, Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны, Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Активия Йогурт Натуральный, Дикси Слива, Магнит Банан, Kamis Зелень Петрушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|