Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1791 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 84.80g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Прайм Стар Кантучини, Сыр Пармезан (Твердый), Ратибор Варенье Малиновое, Кофе с Молоком. Lunch: Творожное Печенье, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Куриные Фрикадельки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Прайм Стар Кантучини, Good Food Чернослив. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|