Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
3852 kcal
|
Fat: 224.43g | Prot: 98.67g | Carbs: 356.78g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Вафли, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы, Белый Город Молоко 2.5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Макароны Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Сарделька. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|