Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
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60.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2016:
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1265 kcal
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Fat: 41.22g | Prot: 67.85g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, Müller Butter Milch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot. Lunch: Bofrost Backofen-Kroketten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochte Karotten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Dinner: Wurzelbrot, Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Almare Sockeye Wildlachs, Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Bayernland Kerniger Frischkäse, Lebkuchen, Apfel. more...
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1773 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
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steady weight
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