|
замена батареек в весах
|
75.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1199 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 61.98g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Шоколад, Груши, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|