Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1921 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 113.89g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Пастила с Мармеладом, Кофе с Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Casademont Fuet Extra, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Зеленый Чай, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Печенье, Дикси Вафли Ванильно-Сливочный Аромат, Чай. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|