Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1518 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 118.49g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Чистый Край Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кешью Сушеный, Киви, Чистый Край Кефир 3,2%, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Мультизерновой Хлеб, Перловка Отварная, Сметана, Морковь. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Магнит Апельсин, Ашан Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakotik's Weight History
|