Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1682 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 36.60g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Петродиет Пряники Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Колос Булка Сдобная, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Помидор Соленый, Жареная Картошка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|