Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
2363 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 167.39g | Carbs: 393.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко, Хурма, Яичный Белок, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Lunch: Груша, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Сельдерей, Seven Салат из Свежих Овощей, Мистраль Зеленая Гречка, Ярмарка Греча Зеленая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.belaya94's Weight History
|