Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1080 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 66.54g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot. Lunch: Rind-oder Fleischsoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Green Grocer's Prinzessbohnen. Dinner: Büffelmozarella, Almare Sockeye Wildlachs, Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Chutney, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Apfel. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|