Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
2255 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 43.41g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Карусель Картофель Жареный из Отварного, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Чай. Dinner: Casademont Fuet Extra, Апельсин, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Standing - 3 hours, Horseback Riding - 40 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|